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In diesem Buch stellt der bekannte Life-Coach und Mentaltrainer Stefan Labas ein 3-Schritte-Programm vor, um Stress, Ängste und die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Die moderne Welt bringt oft ein Gefühl der Überforderung mit sich, aber Labas zeigt einen Ausweg aus dieser Spirale.
Viele Menschen fühlen sich durch die Informationsflut und steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben überfordert, was zu Stress und sogar Burnout führen kann. Dieser Zustand der Überforderung ist weit verbreitet und betrifft Menschen aller Altersgruppen. Die Konsequenzen sind Erschöpfung, Stress und im schlimmsten Fall ein Burnout.
Stefan Labas stellt ein Konzept vor, das auf den Prinzipien "sich sammeln – fokussieren – fließen" basiert. Diese Fähigkeiten zur Stressresilienz sind bereits in uns vorhanden, aber oft durch den Alltag überlagert. Ein "Reset" hilft, diese Fähigkeiten wieder zu aktivieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Das Buch und die begleitenden Online-Trainingsvideos bieten Werkzeuge, um Überforderung zu überwinden und innere Ruhe zu finden. Der Ansatz ermöglicht einen nachhaltigen Neustart, da die erlernten Kompetenzen dauerhaft angewendet werden können. So gelangen Sie zu mehr Gelassenheit und Kraft im Leben.
Experte Stefan Labas bietet in seinem Ratgeber einen individuellen Ansatz zum Umgang mit Stress und Überforderung. Neben Ernährung und Sport empfiehlt er auch Atemübungen, Meditation und Qi Gong als Mittel zur Stressbewältigung. Labas zeigt, wie man durch einen "Reset" Körper und Geist neu ausrichten kann.
Stefan Labas, Träger des 1. Dan Karate und zweifacher Vize-Europameister, bringt über 35 Jahre Erfahrung als Executive Health Coach und Mentaltrainer mit. Er ist spezialisiert auf die Betreuung von Managern und Unternehmern, hilft aber auch jungen Menschen bei persönlichen Herausforderungen. Sein Fachwissen umfasst effektive Stressbewältigung und die Optimierung von Führungsqualitäten.
Vielseitiger Speaker und Unternehmensberater. Als renommierter Keynote Speaker und Health Coach erreicht Stefan Labas ein breites Publikum. Er bietet zudem Unternehmensberatung und spezielle Seminare für Führungskräfte an. Seine Expertise ist nicht nur bei Einzelpersonen, sondern auch in der Unternehmenswelt gefragt.
Ganzheitliche Reset-Programme und internationale Weiterbildung. In seinen Reset Coaching-Programmen und Retreats kombiniert Labas östliche und westliche Methoden für ganzheitliches Wachstum auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Er hat Weiterbildungen in verschiedenen Ländern absolviert und sein Wissensspektrum umfasst Traditionelle Chinesische Medizin, Qi Gong, Yoga, Pilates, Hypnose und Stoffwechsel.
"Ein Meister ist ein Schüler, der niemals aufhört zu lernen.“
KAMPFKUNST WEISHEIT
“Ready for Reset” ist Ihr Schlüssel zu einer erfüllten und stressfreien Transformation. Passend zum Buch richten sich die Angebote an Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen, die den Wunsch nach Veränderung und innerer Harmonie teilen. Entdecken Sie, wie “Ready for Reset” Sie in den folgenden Lebensphasen unterstützen kann:
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